ふくらはぎが太い

ふくらはぎが太い理由―下半身太り

ふくらはぎが太い理由として、一つに下半身太りが挙げられます。
下半身太りは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足首にかけて、上半身と比較して太いということです。

その場合、お尻から太ももにかけて、セルライトとよばれる、脂肪細胞の塊がボコボコと皮脂の表面にでていて、それをふくらはぎで支えるがためにふくらはぎを支える筋肉よりもふくらはぎの脂肪が表面化して、ふくらはぎが太いといえます。

要因として挙げられるのは、運動不足と冷え性が原因として挙げられ、運動としてストレッチをしたとしても、身体全体の体内の消費にはつながらないため、下半身だけが目立つといった傾向がみられます。

ふくらはぎが太いもう一つの理由として、歩く姿勢に原因がありそうです。

元々、「猫背」と呼ばれる方などは、歩く時も脚にかかる負担は多く、お尻や太ももはさほど、太くはないはずが、ふくらはぎが棒のように、足首と太さが変わらないといった場合に見受けられます。

また、猫背だけでなく、靴が足にあってがないために、歩く姿勢が悪く、ふくらはぎが太いということもありえます。

いわゆる「ししゃも足」と呼ばれるふくらはぎは、ふくらはぎの筋肉に原因がありますが、そうでない場合の太い理由が、大抵が歩く姿勢が悪いことが原因として挙げられるのです。

ふくらはぎが太い理由として下半身太りと歩く姿勢が悪いことを挙げましたが、これらの理由に共通することで言えるのは、矯正することが必要となってくることです。

下半身太りは、大抵が骨盤が歪んでいることが原因のひとつとも言え、出産後、ダイエットをしてみても、下半身太りはなかなか解消できないのも、骨盤の歪みが原因とも言えるのです。

その際、骨盤の矯正用のサポーターやコルセットを巻いたり、歪みを解消する体操を行うことで、下半身太りも解消され、ふくらはぎの太いことも、解決できそうです。

また、歩く姿勢も、背筋を伸ばすことと、靴を再度自分に合った靴を選ぶことで、ふくらはぎから足首にかけて棒のような状態がすこしずつ変化がみられるようになってくると思います。